大雪中，市疾控中心联合市二院对签约服务病人开展“暖冬行动”情走访活动，对部分血压及血糖不稳定的患者上门测血压、测血糖，现场指导合理的饮食及健康的生活方式。做到病情早发现、早控制。

冒着风雪，“暖冬”小分队首先来到茶城社区的周大爷家中。“在家吗？我们是您的家庭医生，今天天气寒冷，我们来看看你老人家的血压和血糖控制的情况”看到家庭医生，刘爷爷又惊又喜，“真是太谢谢你们了，这么大的雪还来帮我测血压、测血糖，家庭医生的工作做得好啊！”市疾控中心的慢病专家首先询问周爷的病史，了解到周大爷的血压一直处于零界，血压控制的很不稳定，随即市二院茶城社区卫生服务站医生帮周大爷量血压、测血糖。经过细致的检查后，疾控中心慢病专家提醒周大爷在这个季节一定要注意合理的饮食和生活方式。周大爷开心的说：“签约服务好啊！没想到这么冷的天，医生还会主动为我们服务”。

随后“暖冬”小分队又来到了小区王奶奶家中。家庭医生帮王奶奶测完血压后，疾控中心慢病专家赵科长细心叮嘱她：“天气寒冷，要多注意保暖，饮食要清淡。出门要注意安全，防止跌伤等。”

此次严寒天气的“暖冬行动”情入万家活动，让更多的签约服务患者享受到签约服务带来的好处，让他们在严寒天气感受到党和政府的关怀。（市疾控中心丁秀芹段海滨）

隆冬季节，市疾控中心提醒您：

注意防范呼吸、心血管疾病发生

进入“四九”后，因气温骤降引发的脑梗死、脑出血等脑血管病以及心肌梗死等心血管病患者明显增多。一旦发生急性心脑血管疾病，如果不能迅速确诊治疗，死亡率非常高。那么，如何保护心脑血管，并早期预防相关疾病的发生呢?市疾控中心慢病专家说，冬季天气寒冷，刺激交感神经，导致交感和副交感神经活动失调，引起血管痉挛收缩，外周阻力增加，血流不畅。由此造成两个方面的危害：一是血压升高，血压升高之后，会引起心血管疾病的高发及心衰的发作或加重;二是使得心脏负荷增加，增加了心肌的耗氧量，会加重心绞痛发作的频率，疼痛严重度更明显，甚至诱发心肌梗塞的发生。因此，心血管疾病患者除了在冬季正确锻炼以外，还要注意控制血压，如果出门最好随身带着药品。另外，中老年人普遍骨质疏松，雪天更要注易防止滑倒、摔倒，因为中老年人滑倒后易导致髋关节股骨颈骨骨折，如果毫无缓冲地一屁股跌坐在地上，甚至造成脊柱骨折。

注意保暖、防范脑溢血发生

　　冬季如何防范高血压患者出现脑溢血症状?首先，高血压患者应该在冬季更重视监测血压，最好每天一测。服药千万不能跟着感觉走，要根据医嘱合理服药，不能自行停药。尤其要注意早中晚的血压变化，血压高了，要在医生指导下及时调整药物，以减少心脑血管的危险性。二是人在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2—3点时最低。清晨醒前血压快速升高，晨醒后内血压接近最高峰这种现象医学上称之为“血压晨峰”现象。对于高血压病人来讲，这是一个危险时间，因为此时病人的交感神经处于兴奋时期，心跳加快，血压升高。对于有动脉粥样斑块的高血压病人来说，此时斑块容易破裂，导致心肌梗死、脑梗塞、脑出血。因此不主张高血压病人早起晨练，建议此类人群每天晚饭后进行适当的锻炼。三是不要乱服“活血”的药。一些平时身体不太好的老年人，到了冬天就想通过吃药或食补“活活血”，以为这样对身体好，但事实上适得其反。因为冬天天气冷，血管末梢循环都是闭塞的，血压不好控制，容易出血。市疾控中心慢病专家介绍，一旦脑出血突发，应立即就地休息并采取仰卧位，有条件的可使用冰袋降低脑部温度，减少脑血管出血量，避免剧烈搬动，以免使脑血管出血量增大;被确诊为脑出血后，医院的神经外科或脑外科救治。

本期监制丨小东编审丨小鹿主编丨小峰编辑丨小马

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