年考点吃住行

年国家公务员考试时间定于12月10日。华图教育温馨提醒考生，在最后备考的时间里，一定要做好各项准备，衣食住行决不能马虎，稍有差池，就可能会留下终生遗憾。我们为参加年国家公务员考试的广大考生提供全方位贴心服务，帮助考生安排合理的饮食计划，保证营养的摄取，总之，帮助考生全面备战年国家公务员考试，提供切实可行的服务。

序号考点名称考点地址公交站点及线路1呼和浩特市蒙古族学校内蒙古自治区呼和浩特市新城区呼伦贝尔北路号

52、、80、24、73路

2呼和浩特民族学院呼和浩特市通道北路56号2路63路84路K3路3内蒙古师范大学青年政治学院呼市回民区大青山野生动物园东2路85路4内蒙古师范大学鸿德学院呼市新城区机场路29号12路、53路、96路、路、二环快速路公交1号线、二环快速路公交2号线、2路、19路、52路、59路、83路、k1路、k5路5内蒙古化工职业学院呼和浩特市赛罕区罗家营高职园区87路92路98路6内蒙古机电职业技术学院内蒙古呼和浩特市高职园区学府路1号87路92路98路路7内蒙古电子信息职业技术学院内蒙古电子信息职业技术学院新校区87路92路98路路8内蒙古建筑职业技术学院呼市回民区青少年生态园东米路北2路85路9内蒙古商贸职业学院呼和浩特市赛罕区罗家营高职园区87路92路98路10内蒙古经贸外语职业学院呼哈公路6.5公里处内蒙古经贸外语学院15路36路58路11内蒙古农业大学东校区呼和浩特市赛罕区　4路60路16路31路36路78路79路82路83路98路k6路一环1号线一环2号线12内蒙古大学创业学院创业楼呼和浩特市玉泉区昭君路24号1路27路62路路路k3路13呼和浩特市第五中学南马路16号1路18路24路29路34路51路60路71路82路84路路k2路14呼和浩特市第八中学太平街1号4路6路8路21路24路57路59路73路81路93路路k3路青城1号线青城2号线15呼和浩特市第二十八中学鄂尔多斯西街37号24路38路79路16呼和浩特市第三职业中等专业学校南茶坊昭君路号1路6路27路31路38路42路56路58路59路71路79路路k3路一环1号线一环2号线序号考点名称附近酒店1呼和浩特市蒙古族学校鑫宁商务宾馆、内部环境宜居酒店、云颐自在酒店、呼和浩特易之居商务酒店、陆雨金航宾馆、蒙之旅商务宾馆(呼伦北路店)、碧俪宫大酒店、万豪酒店、鑫光盛宴大酒店、维也纳酒店(呼和浩特体育场店)2呼和浩特民族学院　如家快捷酒店(呼和浩特体育场店)、呼和浩特佳悦宾馆(八一店)、呼和浩特君怡商务连锁酒店、呼和浩特气象局店、青苹果快捷宾馆、呼和浩特回民区东雨招待所、呼和浩特舒福旅店、好时光旅馆、呼和浩特天鑫宾馆、维也纳酒店(呼和浩特体育场店)、鑫光盛宴大酒店3内蒙古师范大学青年政治学院呼和浩特回民区家兴宾馆、呼和浩特和顺祥宾馆、呼和浩特绿缘招待所、呼和浩特小清新宾馆、呼和浩特鼎极公寓、呼和浩特家园公寓、呼和浩特温情宾馆、呼和浩特赤峰人家公寓、呼和浩特忆惜会所、呼和浩特舒馨公寓4内蒙古师范大学鸿德学院呼和浩特怡航商务酒店、呼和浩特聚隆宾馆、鑫雅小宾馆、东客隆宾馆、呼和浩特火车东客站家庭宾馆、途家斯维登服务公寓(中交上东国际店)、呼和浩特鹏达宾馆、军悦酒店、金海阁宾馆洗浴、锦荣宾馆5内蒙古化工职业学院

商苑实训酒店、呼和浩特祥泰宾馆、呼和浩特爱情海宾馆大学城店、呼和浩特安安公寓、芒果宾馆(大学城店)、呼和浩特佳利网络宾馆、专家招待所、呼和浩特时尚宾馆、呼和浩特新希望招待所

6内蒙古机电职业技术学院商苑实训酒店、呼和浩特祥泰宾馆、呼和浩特爱情海宾馆大学城店、嘉泰精品酒店(大学城店)、罗马假日酒店、呼和浩特宜家宾馆、呼和浩特竹叶宾馆、呼和浩特6号公馆、呼和浩特大学城友谊宾馆、学府宾馆7内蒙古电子信息职业技术学院商苑实训酒店、嘉泰精品酒店(大学城店)、罗马假日酒店、呼和浩特宜家宾馆、呼和浩特爱情海宾馆大学城店、呼和浩特竹叶宾馆、呼和浩特祥泰宾馆、呼和浩特6号公馆、呼和浩特大学城友谊宾馆、学府宾馆8内蒙古建筑职业技术学院呼和浩特绿缘招待所、呼和浩特和顺祥宾馆、呼和浩特回民区家兴宾馆、呼和浩特鼎极公寓、呼和浩特家园公寓、呼和浩特小清新宾馆、呼和浩特温情宾馆、呼和浩特景枫宾馆、呼和浩特学府公寓、呼和浩特圆梦招待所动物园店9内蒙古商贸职业学院商苑实训酒店、内蒙古电子信息职业技术学院2号学生公寓、专家招待所、呼和浩特麦尔德商苑实训酒店大学城店10内蒙古经贸外语职业学院浩翔贵宾酒店、呼和浩特市鑫悦宾馆、四子王旗会馆、佳泰商务酒店11内蒙古农业大学东校区巨华嘉禧酒店、北国风光酒店、7天连锁酒店(呼和浩特大学东街店)、金岁大酒店(兴安店)、如家快捷酒店(呼和浩特大学东街店)、朵亚酒店、呼和浩特锦颐连锁酒店农大店、呼和浩特风铃语情侣主题酒店、佰加力大酒店、大兴安岭酒店12内蒙古大学创业学院创业楼呼和浩特唯美公寓、呼和浩特迈威宾馆、玉泉区御程宾馆、呼和浩特一品商务酒店、呼和浩特友佳宾馆、呼和浩特华舒宾馆、呼和浩特时尚公寓、呼和浩特友谊公寓(7号楼)、呼和浩特新星爱情公寓、呼和浩特爱情公寓13呼和浩特市第五中学呼和浩特回民区裕通快捷酒店、昭君大酒店、嘉誉快捷酒店、金太阳大饭店、如家快捷酒店(国贸批发城店)、呼和浩特喜来登酒店、京华宾馆、呼和浩特乾峰快捷酒店、山西阳光酒店、中国人民银行呼和浩特中心支行干部培训中心14呼和浩特市第八中学九鹏宾馆、锦江之星酒店(通道南路店)、锦颐连锁酒店(旧城北门店)、汉庭酒店(中山西路店)、日昇昌宾馆(大北街)、碧海云天大酒店、呼和浩特安捷花园酒店、呼和浩特23度精品酒店、7天连锁酒店(呼和浩特中山路店)、金百富大酒店15呼和浩特市第二十八中学7天连锁酒店(鄂尔多斯西街店)、呼和浩特嘉森阳光假日酒店、呼和浩特鸿源锦宾馆、呼和浩特新家宾馆、盈佳宾馆、呼和浩特众鑫古唐大酒店、古唐大酒店-客房部、众鑫大酒店客房部、晋嵘国际商务酒店、雅鑫宾馆16呼和浩特市第三职业中等专业学校永亨大酒店、如家快捷酒店(呼和浩特大召寺店)、7天连锁酒店(呼和浩特通达汽车南站店)、红格尔快捷酒店、如家快捷酒店(呼和浩特石羊桥店)、呼和浩特子叶酒店、钰尚商务宾馆、呼和浩特新天地酒店式公寓、呼和浩特馨达快捷酒店南茶坊店、、呼和浩特金百富贵宾楼酒店

早餐原则

早餐应吃好，切不可空腹。早餐能量应约占全天总能量的30％，对保持旺盛的精力和考试状态具有重要作用。

吃什么：

早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、豆浆、稀饭等。

如何吃：

优质的早餐宜三搭配，即干稀搭配，优质蛋白质与淀粉食物搭配，酸（如谷类）碱（如蔬菜、奶类）搭配。

早餐应尽量选择营养丰富的东西，但不要吃太多，感觉不饿即可，要避免过饱影响一上午的复习效率。另外需避免吃含高饱和脂肪的食物。

午餐原则

午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。考生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。

吃什么：

动物类食物如蛋类、奶类、鱼类、大豆、禽类、瘦肉，蔬菜类如香菇、海带、紫菜、胡萝卜、西红柿、白菜等都很适合考生。

如何吃：

午餐可以多吃一些动物类食物和蔬菜，尤其是要补充不饱和脂肪酸、维生素A、C、铁、卵磷脂等营养素。

冲刺备考容易心理紧张，没有食欲，所以午餐最好每天换一个花样，蔬菜呈碱性，多吃蔬菜能减少脑疲劳。同时要注意多喝汤，避免上火引起身体不适。

晚餐原则

有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。

吃什么：

干饭或小米粥等可作为主食，副食以蔬菜为主，也可以选择一些低脂肪高蛋白质的食物,如鱼类、瘦肉。

如何吃：

晚餐应吃少一点，避免高脂肪食物，一些产气的食物也最好别出现在晚餐中，这种食物易使肠胃胀气,感觉不舒服,睡不着。

避免冲刺阶段聚会宴饮；晚上复习超过22点可适当吃些点心、牛奶或者酸牛奶加几片饼干。对睡眠差的学生，可以喝些莲子百合粥，牛奶加蜂蜜

送你上岸

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